Психологический тренинг: «Прелести семейной жизни»

28.07.2023

27 июля 2023 года специалистами ОГБУСО «КЦСОН Эхирит-Булагатского района» в рамках реализации социального проекта «Школа ответственного родительства» совместно с психологом ФКУ УИИ ГУФСИН России по Иркутской области Верой Витальевной был организован и проведен психологический тренинг для мам из семей, находящихся на социальном сопровождении в учреждении «Прелести семейной жизни», в котором приняли участие 5 мам.

Участникам мероприятия было предложено 6 психологических тренингов, которые помогают улучшить семейную жизнь: Рисуночная техника «Живой дом», «Магическое соотношение». Психодиагностика семейных отношении, «Круги оптимизма»: Диагностика взаимоотношений человека в собственной семье, выявление связей между членами семьи, определение задач, которые реализуют члены семьи.

Упражнение «Эффект соседа». Суть этого упражнения – научиться следить за собой и своими эмоциями, Взрослым необходимо научиться контролировать себя, используя свой эмоциональный интеллект без влияния внешних факторов.

Упражнение «Семейные традиции». Для того, чтобы в семье сложилась особая, близкая атмосфера, придающая сил и уверенности в себе, нужны традиции. Это может быть что-то совсем незамысловатое — например, пицца в пятницу вечером или хоровое пение за новогодним столом. Ритуалы сближают членов семьи и способствуют семейному благополучию.

Упражнение «Шестисекундные объятия. От объятий, особенно долгих и теплых, длящихся не менее шести секунд, в организме вырабатываются гормоны, улучшающие настроение. Вот так за короткое время, без слов можно выразить и воспринять эмоции, уменьшить стресс, укрепить иммунную систему.

Итогом мероприятия стало совместное заключение о том, чтобы вернуть отношениям пылкость, нужно иногда возрождать ощущение новизны и неожиданности. Не обязательно совершать безумства — достаточно разбавить рутину, добавив в нее разнообразия.