Динамический час

24.03.2022

Качество жизни в зрелом возрасте во многом зависит от состояния здоровья. И выполняя несложные физические упражнения – можно чувствовать себя хорошо и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям, быть счастливыми и радоваться жизни. В рамках реализации проекта «В здоровом теле – здоровый дух» специалистом ОГБУСО «КЦСОН Эхирит-Булагатского района» проводится работа, направленная на оздоровление получателей социальных услуг.

И члены клуба пожилых граждан «Третий возраст» стараются поддерживать свое здоровье в норме. В домашних тренировках самостоятельно или вместе с внуками проводят посильные физические, оздоровительные упражнения. Регулярные тренировки, 30 минут в день – один из главных факторов, позволяющих сохранить здоровье.

Оптимистический настрой способствует увеличению  продолжительности  жизни, а приверженность к активному долголетию – сохраняет ясный ум, интерес к жизни, физическую работоспособность.

Члены клуба говорят: Самбарова З.К. : как хочется всегда быть в хорошем настроении, в тонусе, радоваться жизни и заражать позитивным настроем своих близких и родных. Мунхажеева М.И: главная цель каждого человека жить в гармонии, как с самим собой, так и с окружающим миром, быть здоровым и счастливым. Николаева Т.К: движение – кладовая жизни, регулярная физическая активность дает преимущество для сохранения здоровья, замедляя необратимые процессы старения организма.

Специалисты Комплексного центра уделяют большое внимание специальным спортивным программам, благодаря которым даже те получатели социальных услуг, которые не имеют возможности позволить себе большие физические нагрузки, могут поддерживать организм в тонусе и продолжать радоваться жизни, несмотря на свои преклонные годы.